筋トレ始めました最近年の私のせいかお腹周りが気になりだしたので、 筋トレをはじめました！ とりあえず今は毎日 腹筋運動50回 腕立て伏せ50回 やっています＾＾ 自分の場合腕立て伏せが苦手で 毎回しんどいです。 今は春なので夏までには、 お腹周りが引き締まるようにしたいです。 毎日たくさん回数をやってるわけではないのですが、 コツコツやっていけばお腹が引き締まると信じてやっています。 結構腹筋運動する事が慣れてきたのか、 最初の頃に比べて 筋トレに掛かる時間が短くなってきました。 体力的にも、余裕が出て来ました。 だんだん成長しているのが、 実感できて楽しいです。 8月には友達と海水浴に行くので、 その時に友達を驚かせてやりたいです。 それなので、今からワクワクしています♪ さて、今まであまり筋トレをしたことのなかった私ですが、 筋トレを始めてわかったことがあります。 それは、自分の限界突破をするには 筋トレが最適だということです。 どういうことかと言いますと、 限界突破をするには必ず邪魔者が存在します。 たとえば、受験勉強をするときに テレビの誘惑に負けてしまったり ＹｏｕＴｕｂｅの誘惑に負けてしまったり ということですね。 筋トレの場合は 筋トレしている間中は、筋トレしかできないので 誘惑に負けようがありません！ 自分との勝負です。 そこで培った諦めない精神は きっと日頃の生活でも活用できると思いますし 必ず活きてくる物だと思います。 これからも頑張って筋トレを続けたいと思います。 |